por Marcio Lopes
Avaliação fisica são parametros iniciais para quem pratica atividade fisica. são testes, nos quais identifica o nivel de condicionamento do individuo . iniciam os testes a partir de anamnese (lista de questionarios , que demonstra habitos alimentares,patologia , etc)
testes que podem ser utilizados :
dobras cutaneas verifica-se medidas atravez do adipometro onde se obtem dados , que serão aplicados em formulas ou em softwares. com estes dados teremos base em quantidade e porcentagem de gordura corporal. bio-impedância avaliaçao de percentual de gordura realizado por uma balança , que atraves de corrente elétrica,verifica ,taxa de agua e quantifica o percentual de gordura. teste de flexibilidade indica a capacidade do musculo se estender ao maximo atravez do banco de wells
teste circuferências corporeas mede-se os perimetros corporeos
teste peso e altura teste pressão arterial mensuração arterial pelo aparelho chamado esfigmomanômetro,
Nível | Pressão arterial sistólica | Pressão arterial diastólica | Ação a tomar |
Hipotensão | inferior a 100 | inferior a 60 | check-up médico |
Valores normais | entre 100 e 140 | entre 60 e 90 | auto-medição |
Hipertensão limite | entre 140 e 160 | entre 90 e 100 | check-up médico |
Hipertensão moderada | entre 160 e 180 | entre 100 e 110 | consultar o médico |
Hipertensão grave | superior a 180 | superior a 110 | consultar o médico com urgência |
Hipertensão sistólica específica | superior a 140 | inferior a 90 | consultar o médico |
Estes são alguns dos testes realizados em avaliação fisica , lembrando testes importantes que tambem podem e devem ser realizados,Ergoespirometria,Teste de eletrocardiografia, Avaliação postural. avaliação fisica é de fundamental importância , pois se obtem dados e tambem serve de alerta para tais problemas de saúde e orienta para que os objetivos para atividade fisica seja o mais fidedigno possivel.
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